仕事・子育て・恋愛…自分に自信が持てない人が持てるようになる5ステップ

仕事や恋愛から子育てなど、何に関してもよく自信を持つことは非常に重要だと言われていたり自信がなければうまくいくわけがないなど言われていたりします。

中の記事で解説しているように「生きること」そのものに対してまで僕らは自信を失ってしまったりもします。

確かに自信がない状態は姿勢や態度に現れ・・・

迷いの中や確信が弱いままの状態で何かを選択をすることになる傾向が高いのでどうしても失敗も多くなるし周囲に与える影響もよくないものになってしまう傾向が高くなってしまうし・・・

あなた自身も後悔したりより迷ったりしかねかいのも確かかもしれません。

しかし、決して自信がないのがダメだとは思ってはいません。

でも・・誰かに言われたりして自信がないのがダメなんだ!と言われ何とかしようとしたり自分でどうしても自分に自信を持てないことに悩んでしまっている方もいるのが事実。

そこで、ここではありとあらゆる自信のなさを解決するための方法をステップバイステップで解説していこうと思います。
ではいってみましょうー!

 

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自信がない5つの原因から学ぶ自信を手に入れる秘訣

自分を信じる力・・・つまり自信を持つ事は、ありとあらゆるものを成功させるために非常に重要だとよく言われています。

そう・・・

自信がなければどんな方法をやろうが何をしようがうまくいかないんだ!
みたいな感じのことはよく言われています。

かのアントニオ猪木も言っていましたよね。

「自信があれば何でもできる!」と。

あ、やる気があればでしたね・・・(苦笑)

しかし、色んなところでいかに自信を持つことが大事なのか?自信を持たないとダメなのかが語られているし誰かに語っている人がいるくらい・・それほど自信が大事なのだそうです。

でも、そもそも・・

自信がないとなぜうまくいかないのか?

についての理由を解説しているものが実をいうとあんまりなかったりしますし、勘違いした自信になってしまっている人も結構いたりする・・・だから自信が持てない原因でさえもわかっていない。

ということで今日は、そもそも 自信とは?からよくある自信を持てないランキングから学ぶ根本的な原因とその対策について解説をしていこうと思います。

 

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1日1分で読める偉人・変人から学ぶ目標達成の名言23選

目標を達成したいとか成功したいと思った時に、既に自分の望む目標を現実化し成功を収めた偉人の話を聞くというのはよく言われていることです。

成功したいとか人達の伝記などを読むのも目標を実現するためには効果的だと言われるように、既に結果を出した人達の言葉に触れる事はあなたの思考や考え方そのものを変えてくれる有効なツールでもあります。

従って偉人などの言葉を見てそこからインスピレーションを得ることはあなた自身が自分の目標を達成しようとする動機にもなるし達成の確率を高めてくれるヒントにもなります。

そこで、ここでは1日1分から読める偉人の名言から学ぶ目標達成の秘訣を紹介していきます。

全部を読むと10分近くかかるかもしれませんが、1日1人の偉人の名言とその一言を読むのことで偉人達・成功者達の脳の中をダウンロードするキッカケにはなるはずです。

丁寧に1日1つだけ読むだけであなたの目標を達成しやすくなるかもしれません・・・・

 

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ストレスが原因で及ぼす病気と症状14選

ストレス度合いは、人生の充実度や洗脳のされやすさ・・自分のパフォーマンスを決定したり、やるかやらないかでさえも決定するだけでなく・・ありとあらゆる病気の源にもなっている。

病は気から・・・という言葉があるように。

心理的な状態は免疫力や僕らの姿勢は行動にも影響を及ぼすことになるので病気とストレスは切っても切れない関係でもあるのです。

とは言え僕らは自分の感情を自分で大切にでききれていません。
自分で自分のご機嫌さえとろうとしないのです。

それは、他の記事でも言っているように自分の心を大切にすることよりも他のものを優先してしまっていたり、目先の問題や目標ばかりに目がいってしってしまっているからに他なりません。

でも、それでも自分の心を大切にするということができないのです。

そこで、あなたのストレスがいかにあなたの身体に影響を及ぼしてしまうほど重要なことなのか?を知ってもらうためにストレスからおこる病気の紹介と・・・更に身体反応があなたの心に訴えかけているストレスの種類や解決法を紹介していきたいと思います。

 

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何もやる気が起きない鬱寸前状態から抜け出す方法13選

仕事や勉強などのやらなくてはならない事に対するやる気でもなく、恋愛や趣味などのやりたいと思っている事に対するやる気でもなく・・・何もやる気が起きないような状態はいったいどのような状態なのだろうか?

ひどくなれば立つのも歩くのも外に出るのも掃除をするのもやる気がない。

と言いかねないような状態になるほど、鬱寸前の状態になっていくのかもしれません・・・実際、僕は鬱で引きこもりの時には生理的欲求である、食欲・睡眠欲・性欲以外のやる気は何もありませんでした。

もしかしたら何もやる気が起きないと言葉にしている状態はその一歩手前なのかもしれません・・・そういう経験もしてみるのもいいかもしれませんが、僕は少なからず無駄な時間を過ごしたなという後悔も少しあったりしました。

もしあなたがそのような状態からいち早く抜け出したいのならば是非これからお話しする何もやる気がない状態から脱出するための、13つの秘訣を見てみてください。

もちろん全ての人に役立つとは思っていませんが、少しでも多くの人に何もやる気が起きない状態から抜け出すキッカケになれば嬉しく思います。

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天職と適職の違い知り自分のやるべき仕事を見つける3つの方法

天に定められた自分がやるべき仕事・・・まさにこの世に生まれてきた理由はこれだと思える職業と言われる天職。

ただ、それだけをしているだけで幸福感や充実感を感じているのにも関わらず、それが誰かのためになっている・・・世の中に貢献できる喜びを感じられる仕事に巡り合うというのは誰しも憧れるものです。

しかし・・その意義ある人生に憧れて天職を見つけられずに悶々とし今の仕事を楽しめない人や職を転々とする人、はたまた仕事をしない人・・・そして例え巡り会うことで人生を不幸に生きる人もいたりします。

つまり、、、必ずしも天職を見つけることが素晴らしいことだ。

とは決して言えないのです。

そこで、ここでは天職というものはどういうものかを適職のとの違いからまなびその弱点を知った上で天職を見つけ出すための方法までをご紹介していきたいと思います。

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【天職探し】なりたい仕事や職業を見つけるために行った行動7選

よく、自分のやりたいことを仕事にしたほうがいいとか、天職というものがあるとか聞いて

「俺がなりたい自分は何か?」「本当にやりがい仕事とか職業ってなんだろう?」

と探し始めます。

しかし、ほとんどの人が見つけられない人のほうが多かったりするんです・・・にも関わらず旅に出れば見つけられるんじゃないかとか、、、色々やったりしても余計に迷うだけで結局何も見つけられない。

という人が後を絶ちません。

そこで、このページではそんな今の生活を壊してまで見つけ出すことをしなくても日常から少しずつ意識しアクションに移すことで「自分が求めている職業や仕事を見つけられる脳」を手に入れる方法を紹介していきます。

ここで解説している方法をを真剣に取り組んでくれれば、、、これまでよりも自分の求めているなりたい仕事や職業がきっと見つけられるようになるはずです。

もしかしたら、今やっている仕事がやりたいことに変わることもあるかもしれません・・・はたまた、やりたい事探しをする以前に自分にはすべきことがあったんだと気づくかもしれません。しかし・・・きっとあなたにとって少しはモヤモヤした気持ちをスッキリさせることに繋がるはずです。

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仕事のモチベーションを上げて維持をする19つの手段

あなたは今、仕事に対するモチベーションが上げようとしても上がらずそれどころか低下してしまっていて何とかしないとと焦ってはいないだろうか?

あれほどあった仕事へのやる気が失われて困っているのか元からないのかわかりませんが、仕事のモチベーションの低下をゲームやお酒やギャンブルなどでなんとかごまかしてはいないだろうか?

もちろん僕らは人間だからそういう時もある。

しかし、とりあえずのモチベーションアップ法だと、瞬間的には上がっても下がるということになりかねません。大事なのは、モチベーションをある程度維持できるような状態を作っておくことです。

わかりやすくいうとボトムアップをすればいいのです。

つまり、ある一定ラインを超えて下がらなくなるようにすればジェットコースターみたいに上下するモチベーションに振り回されなくて済むのです。

これができるようになると、基本的に自分のパフォーマンスを下げなくてもよくなるし下がってもすぐにあげることができるようになります。

そこで、本日は小手先ではなく本質的なモチベーションの源を刺激しやる気のボトムアップをするための方法を紹介していきたいと重ます。是非参考にして見てください。

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モチベーションアップに最適!7つのモチベーション理論

自分のやる気やモチベーションをアップさせるための方法は山ほどあります。

成功法則から自己啓発、企業の教育などはありとあらゆる心理学的などのモチベーション理論を活用しています。

自分自身で自分のモチベーションをあげるために色々勉強している人、実践している人もいるでしょう。

とりあえず今すぐモチベをあげる方法から根本的な部分からモチベーションをアップさせる方法まで本当に色々あるのですが、大事なのは自分自身にピッタリの理論を活用することです。

そこで今日は、モチベーションアップに最適、もっとあらゆるモチベアップの選択肢ができるようになるための数あるモチベーションに関連する理論を紹介していきます。
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仕事が辛い・やめたい・したくない時に問いかけてほしい9つの質問

ストレス社会と言われる現代…雇用形態に対しての問題…ブラック企業問題などによって仕事が

「もう辛い」
「やめたいけどやめられない」「したくないけどしなければ」

と思っている人はとても多いでしょう。

もしかしたら、あなたもそうかもしれません。

しかし、だからといって「辛い」「やめたい」「したくない」からといって簡単に休むことも辞めることもできないのが現実です。

でも・・・そうやって思っている気持ちは強くなるものです。

ただ…もし、そういう気持ちを持ち続けるのが当たり前になり隠し続けると今度はどんどん諦めていってストレスだけを貯め・・・そのストレスを誰かにぶつけ人間関係を壊したり、自分を傷つける行為になってしまいかねません。

だからこそ、

「辛い」
「やめたい」
「したくない」

と思っている気持ちがダメなわけではなく、せっかくそう思ったのですから、是非今一度自分に問いかけてみるチャンスにしてほしいのです。

あなたの人生はあなたのものです。

だからこそ、自分に素直になって下記の質問に答えて見てください。きっと、質問にすべえ答えた後・・・少しスッキリしたあなたが待っているはずです。
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