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ストレス
       

ランキングから学ぶストレスを助長させるストレス発散方法7選

感じたストレスを持ち続けずに囚われや揺らいでいる状態から抜け出すための方法を発散と言います。感じたものを発散させて次に進みましょう的なものですね。 しかし、その発散方法も誤った方法でやってしまうと逆にストレスを助長させ膨 […]