不安

       

いつも常に漠然とした不安を感じる理由と対処する5つの考え方

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不安な状態はあまりにも長く続いたり“解消・解決”をせずに習慣化してしまうと、いつも常に不安を感じずにはいられない状態になってしまいコンビニの […]

       

不安で不安で眠れない日々から解放される方法7選

不安

夜寝る時に色々考える・・・不安に苛まれ考えれば考えるほど更なる不安でがどんどん出てきて眠れなくなり、今度は眠れないことに悩み・・心臓の音や時 […]

       

どうしようもなく不安な状態を解消する方法3ステップ

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今のこのストレス社会と言われる現代で、不安を感じない人はいないのではないでしょうか?そんな不安を隠し不安を薙ぎ払うかのごとく必死に頑張り…そ […]