やる気のない仕事を選んだあなたが今すべき事 7選

就職や転職をする前は、いい仕事だと思っていたのかもしれませんが実際に働いて見なければわからないことも多いのも確か。ある程度いろんな場で働く経験をし見る目を養うことができれば選択はしやすくなりますが、今の日本では転職を繰り返すことはマイナスイメージのほうが大きいのも確か。

だからこそ、やる気が起きない仕事を選んだあなたは

・なぜ自分はやる気がしないのかを総合的に分析し
・その上で自分が働きたい職場とはどういう職場かを知り
・今の働いている会社でそれを目指すことができるかどうか

この3つを意識することによって、今自分が何を選択し、もしやめたとしてもその時に次にどのような仕事を選択をすればいいのかも以前よりもわかるようになるはずです。

つまり・・・今あなたがすべきなのは、
「なぜ、自分はやる気がしないのかを総合的に分析」
をすることです。

そこで、このページではやる気がなくなった際に直接的・間接的な側面からあなたがどうしてやる気がなくなる要因を◯つ紹介していきます。とても重要なことなのでじっくり読み進めてほしい。


1. 仕事をやめるデメリット・メリットを書き出す

「Demerit merit」の画像検索結果

「いや・・・別に辞めるつもりまではないんだけど・・・」

と思われるかもしれませんが、これは決して辞める事を前提に動きましょうという事を言いたいのではなく、仕事をしなければならないというプレッシャーや仕事をやめられないという窮屈感から解放されるため・・・

もし自分の精神の限界まできた時に違う道を選択できるあなたになるためです。

なぜこんな事をするのか?それはそもそも選択肢が1つしかなくて他にはないという状態が仕事のやる気を削いだり、今の仕事はやりたい仕事ではないと理由を作れてしまう状況から脱却するためなのです。

いつでも自分はやめられる。
やめることがデメリットだけではない。
むしろメリットもある。

という心理状態を作るためなのです。

これがあるのとないのとでは雲泥の差がうまれるんですね・・例えば、仕事に対する過度なプレッシャーを感じにくくなり余裕を持てるようになったり、自分を追い込まなくても済んだり、、自分の主張ができるようになったりできるし、余裕感から自分が仕事にに対するやる気を持てるようになったり・・・するのです。

そのために

・今の仕事を辞めるデメリット
・今の仕事を辞めるメリット

をまずは明確にして書き出せるだけ書き出していきましょう・・思い付く限り、、いや思いつかないものまでかけるだけ書くというのがポイントです
そしたら・・・更に・・・

 

2.転職先・副業など他の選択肢を作り動く

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仕事をやめるデメリットとメリットを書き出したらある程度気持ちがスッキリするはずです・・・中にはデメリットばかりでメリットが思いつかない方もいるかしれません。

でも、見えるまでやってみて欲しいのです。
今までできなかったチャレンジができる!とか。

今の自分の選択肢しかない=やめられない=しかもやりたくない。

となればどんどん窮屈感を感じずにはいられなくなってしまいます・・それにですよ。どんなに自分の会社は大丈夫と言ったってリストラもある現代、病気になれば弾かれる今、、、本当に何がおこるかわからない現代。

もっと色んな選択肢をもてるようにある程度の準備をしておく。

というのは大事なことです。

だから副業なり転職なり・・・他の選択肢を選ぶとしたら?

という事を考えてみてほしいのです。

そして、そのために今のうちから1日10分からでも備えるために実力を伸ばす習慣をつけてみてください。あなたの中で実力を伸ばす習慣ができた時・・本当の余裕がうまれるはずです。

そして、他の選択肢を取ることができるというのは

いかなることがあっても自分は大丈夫!と思えるようになるはず。何かがあったとしても落ち着いて余裕をもって生きることもできるようになります。まずは備えを常に続けること・・それはやる気がない状態をやる気にモチベートする効果もでてくるでしょう。

 

3. 職場の人間関係を改善する

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・・・この準備を日常からある程度習慣化させながらでいいです。

どれだけ給料をもらえてもどれだけブランドのある会社で役職についていたとしても・・・それが本当にやりたい仕事であろうとそうではなろうと。お多くの人にとって仕事のやる気がなくなる最も大きな要因は・・

「人間関係」なのです。

どれだけ自分がやりたいと思っていた仕事でも、職場の人間関係がうまくいかずイジめられたりプレッシャーが極度に強かったりすれば・・当然ですが働きにくい環境に身を置くことになるわけです。

しかし、逆に職場の人間関係がよければ、認め合い支え合う仲間がいる状態になるので、自分のためだけでなく仕事ができるようになれば・・・例えば格別好きではない仕事でも楽しめるのです。

これは自分のためだけに仕事があるわけではない。
自分だけではなく皆がいるから仕事を頑張れる。
切磋琢磨して共に成長ができる。
仲間同士で支え合える

そういった職場に身を置苦ことができれば仕事のやる気がなくなっても補い合えたり、周囲のやる気に触発されて「自分も頑張ろう!」って思えるし、誰かのために自ずとやる気を出すこともできます。

まずは人間関係を改善してみてください。

上司や同僚部下に頼ったり腹を割って話したり相談してみたり・・はたまた自分の主張をしてみてもいいでしょう。人間関係を構築し働きやすい職場を・・空気の悪いギズギズした場ではなく居心地の良い場にすこしでも近づけていきましょう。

 

4.労働の費用対効果を見直してみる

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仕事のやる気が出なくなる理由として、働きすぎであったり頑張りすぎであったりします・・・これは精神的な側面と肉体的な側面の両方があるのですが、まずは肉体的な側面の疲労を軽減していきましょう。

つまり、もっと効率的に効果的に仕事ができないのか?

を考えてみるのです。

やる気がなくなるのは自分自身の不快感の量と得られる利益で不快感が優っているからです・・・。これはどれくらいの労力に対してどれくらいの報酬があるかどうかはわかりませんが、少なからず労働を会社に提供しているわけですから・・・

労働という費用に対する効果

これを高めることは会社にとってもあなたにとっても非常に重要になってくるのです。そのために・・・・

・サボる
・休息をとる
・仕事を忘れる時間を作る
・断る事を覚える
・自分の主張を通してみる

というように労働とそのものを拒否してみるのもありかもしれません。

「そんなことをしたら上司に怒られる!」と思うかもしれませんが、ある程度仕事で評価されているのならば、あなたが疲れてすこしの期間いなくなることで逆にありがたみがわかるということもあったりします。

はたまたあえて休息をとることで今まで見えなかった視点で仕事をみることができるようになったり、今までにない仕事のとりくみ方が見つかったり、何倍もパフォーマンスが出るかもしれません。

もちろん社会的にそれはできない!というのもあるかもしれません。しかし、もしかしたらいままで気づかなかったことに気づくことができるかもしれませんよ。

 

5.心理的対策を考える

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肉体的疲労が軽減すれば心理的な余裕も出てくるものです・・・

が、仕事のやる気に対する問題のほとんどは肉体的な疲労よりも精神的な疲労のほうがウエイトが高いはずです・・そして当然ですがほとんどのやる気のない理由は会社や会社の人間関係、仕事にたいするものなはずなので・・

解決できるものでないほうが多いのではないかと思うのです。

会社の自体を変えたり上司を変えたり部下を変えることはできませんからね・・・結局変えられるのは自分ですし、その影響からしか周囲は変わりませんから・・

じゃあ、どうすれば精神的な部分を補えるのか?

と言うと最もシンプルなのが
「心理的な対策を考える」
というものです。

ようは、どういう環境下においてもどういう出来事がおこったとしても、動じない・・・・のではなく自分の感情の状態を良い方向に持っていくようにするのです。

もちろん、これを完璧にやることはできません。

ただ、自分が苛立ちを感じたり悲しみを感じたり怒りを感じたりする時ってある程度のパターン化できると思うのです。上司がキレるのだって大体こういう時にキレるよなぁとか・・・ありません?

そういう時にどうしようか?を考えるのではなく、自分の感情の状態を悪くしすぎない・・・またはいち早くよくするという心理的な対策をするのです。

これをある程度できるようになると、焦って仕事をするような心理状態が悪いままに能力が出ないような状態で仕事をするのではなく、急いで能力が発揮できる状態で仕事をすることができるようになるはずです。

 

6.一生このままでいいのかを問いかける

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このように色々試しながら・・・別にここに書いていないことでもいいので色々試しながらも考えておいてほしいことがあります。

それは・・・一生自分はこのままでいいのか?

ということを。

もちろん、あなたの未来はわかりません。しかし、少なからずあな他の将来像はあなたの上司が見せてくれているはずです・・昇進したり給料を増やしたりその先にあなたの人生はどうなるかまでも示してくれています。

もちろん!あなたがそうならないと思っているのならそれで構いません。

どれだけ問いかけても考えても・・・

もっと自分には素晴らしい未来があるのだから今の会社で働きたい・・とか、自分は別に仕事にやりがいとか楽しさとか求めていない!趣味と家族さえあればそれでいいんだ!今の収入で満足していて絶対に安泰だ!と言い切れるのならばそれでいいでしょう。

でも少しでも違和感を感じたのなら・・問いかけ続けてほしいのです。

一生そのままでいいのかを・・

やる気が低下している時はある意味あなたの人生を今一度考えてみるチャンスです・・・問いかけたその後、あなたがそれでも今の仕事をまだやるべきだと思えるのならば、それはそれでやる気が自ずと出てきやすくなるはずです。

そして・・・そうでないのならば違う道を探しそこに向けてやる気になっていくあなたになれるはずです・・・

そして最後に、

 

7.1つは必ず学びか成長を得る

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もし、あなたが今の仕事をやりたいわけではない・・それどころかやりたくなかったと思っているのならば・・・やる気がどれだけやってもでない・・そのけっか何を選ぼうが・・

1つだけ覚えておいてほしいことがあります。

それは、必ずそこから1つ自分を成長させる学びを得てほしいのです。

じゃないと、またやる気がなくなってしまいますし、せっかく働いてきた場所から何も学べなかったとなってしまいます。何を選ぼうがいいですが、あなた自身が成長をすれば少なからずあなたの人生は少しでも何か良い方向に進むはずです。

学びと成長と可能性しかないのです。

確かに一般的に考えて仕事はやるべきものだし、やりたい仕事をしている人のほうが明らかに少ないし、結果主義だからこそ楽しみにくいのかもしれません・・。

でも、少なからず仕事はあなたの人生の中の投資時間の中で最もウエイトの高いものの1つであることは間違いないのです。だからこそ、やるにしてもやらないにしても、どういう道を選択をするにしても・・

あなた自身が納得して選ぶこと。

それが最も大事なことではないかと思います。

もちろん、今は続けることを選んでもいいと思います・・いつかまたやめるにチャンスが来るかもしれませんから。でも、これだけは覚えておいてください。

明日があるさ・・でも今日という日は2度とない。

ということを。

できるならば、あなたの人生の中で仕事というものがやらなければならないもので、ストレスをためて、諦め、我慢をするものではなく、少しでもやりたいと思えて楽しくチャレンジできよりよい方向に進むものに近づくことを願っています。

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ABOUTこの記事をかいた人

ここナビの運営者であり恋愛や人間関係、ビジネスに精通している、計6000名以上のメルマガ発行者。言語化しきれず未だに解明されていない人間心理や脳の探求をし人はいかに幸福になるのかを探求し続けている。