メンタルヘルストレーニング

       

ネガティブな思考のメリットを最大限生かし本当の改善・克服する3ステップ

よく、ネガティブなことはダメだ! みたいな事をいいますよね。 確かに。 あれやこれやできない理由をのべたり・・・ 誰かのせいや何かのせいにし […]

       

ネガティブ・マイナス思考の5つの原因|治る部分と治らない部分を見極める。

よくないとされていて本人も結構悩むネガティブ思考やマイナス思考ですが、ポジティブな人からすれば、単に「ポジティブになろうよ!」的にいったりし […]

       

自分のパフォーマンスを最大化する”ために理解すべき心(メンタル)の法則

人生は無意味だ!その言葉の真理から学ぶ心を整える法則

ビジネスでもスポーツでも勉強でも、、、はたまた恋愛であろうとも何をするにしても自分の身体機能や思考能力のパフォーマンスを最大化をしないとベス […]

       

人生は無意味だ!その言葉の真理から学ぶ心を整える法則

我々人間はなぜ生きているのでしょうか? 生きている意味などあるのか? と心の中で考えたことはあるでしょうか。 僕はいろんな方のコーチングをす […]

       

愚痴りたい!けどできないあなたに… 嫌がられない愚痴り方3ステップ

愚痴りたい,できない

よく、恋愛・人間関係や職場などでも愚痴を言うと空気を悪くするから言わないほうがいい・・ と言われていますよね。 実際にこのサイトでも愚痴を言 […]

       

真の努力とは何か?から学ぶドツボにハマる努力をやめる方法

努力,

よく、仕事とか恋愛とかで誰かに「お前は努力が足りないんだ!」とか言われたり、何かを続けられない自分とかに「もっと努力をしないと」と思ったりし […]

       

さみしい心理の意味|さみしくて仕方ない時の本当の対処法

彼氏や友達と別れたり、一人での生活が多くなった・・・などの現実的に一人を感じて寂しい感情を感じたりする場合。 はたまた、誰といても好きな人と […]

       

消えない罪悪感の正体とは?本当に手放す3ステップ

よく、自己啓発やメントレの世界では「自責」が重要だと言われていますが、確かに他責はあまりよくないのですが何でもかんでも自責にしてしまえば自分 […]

       

悲しみ・絶望・無力の感情の意味!?乗り越える5ステップ

悲しみの感情は何か大切なものを失った時や、孤独を感じたり、別れが訪れたり、失敗をしたり、、、などに感じる感情ですが、この悲しみという感情は時 […]

       

イライラや退屈の本当の原因!?解決する3ステップとは?

「はぁ、人生おもしろくない・・」 「やる事ないー!退屈だぁ!」 「なんでかわからんけどイライラする。」 「なんかいい事ないかなぁ」 「なんか […]

       

不安や心配の心理とその意味と取り除く3つのポイント

不安で不安で夜も眠れない・・・ 不安で身動きが取れない・・・ 何をすればいいのかわからなくなる・・・ などなど、不安を抱えて生活にまで影響を […]

       

傷ついた心を本当の意味で癒す対処法3ステップ

傷,心,癒す

肉体や言葉や環境などから・・・何らの要因で心が傷ついたことはありますか? 心というのは目に見えないけど、傷がついた感覚を感じる。 しかし、こ […]

       

失望をする意味?失望感や幻滅感を感じた時の対処法

大切にしていた人に裏切られた・・・ 自分の自信を打ち砕かれた・・ 頑張ったのに失敗した・・・ これまでの努力が無駄に終わった・・・ 信じてい […]

       

「考えない…」と呪文を唱えても逆効果!真の考えない方法とは?

毎日のように頭を悩ます“悩み事” 考えない考えないと思っても、ついつい考えてしまう。 そして、考えれば考えるほど、悪い方向へ進んでいってしま […]