ゼロから学ぶメンタルトレーニングまとめ

こちらでは、今現在、、、鬱傾向がある・落ち込みやすい・怒りっぽい・イライラしやすいなどメンタル的な悩みを抱えている方向けにできるメンタルトレーニングの方法。

またはよく一般的なメンタルトレーニングが効果がない理由・感情の法則にのっとったメントレの秘訣など、、心の健康を手に入れるための方法を紹介していきます。