ここでは、アダルトチルドレンを診断するころができるページです。この診断はアダルトチルドレン発祥の米国ACAが推奨している診断です。
アダルトチルドレン診断の注意
この診断基準は、アダルトチルドレンの本来の意味である。アルコール依存症で機能不全に陥っている家族で育った方用の診断です。
まだ、現在のほとんどのアダルトチルドレン診断は正確性に欠けているため、この診断はアルコール依存症で機能不全に陥っている方の診断を５段階評価をすることで正確性を担保しています。
そのためそこらの診断よりも精度が高いと予測できます。
下記の質問を５段階評価をしてください。
- □ 権威者や怒っている人に恐れを感じるか？
- １：感じない
２：ほとんど感じない
３：普通
４：ほとんど感じる
５：よく感じる
- □ ほとんどの批判を自分に対して行われると感じるか？
- １：感じない
２：ほとんど感じない
３：普通
４：ほとんど感じる
５：よく感じる
- □ 自分の感情を認識・表現するのが難しいか？
- １：簡単
２：ほぼできている
３：普通
４：やや難しいと感じる
５：難しい。
- □ 他人の問題に自分が巻き込まれているか？
- １：巻き込まれない
２：あまり巻き込まれない
３：普通
４：巻き込まれることがある
５：巻き込まれている
- □ 危機がおきたとき生きていると感じられるか？
- １：感じない
２：ほとんど感じない
３：普通
４：ほとんど感じる
５：よく感じる
- □ 自罰的な感情を持っていますか？
- １：ない
２：ほとんどない
３：普通
４：時々ある
５：よくある
- □ 両親がアルコールやギャンブルなどの依存症であったことを覚えていますか？
- １：ない
２：ないと思う
３：普通
４：ほ
５：よく覚えている
- □ 両親が機能不全だった記憶はありますか？
- １：絶対にない
２：たぶんないと思う
３：普通
４：あったと思う。
５：ある
- □ あなたは大人として未熟だと感じるか？
- １：感じない
２：ほとんど感じない
３：普通
４：ほとんど感じる
５：よく感じる
これらの質問が平均値より高い場合は、アダルトチルドレンとして両親の影響が大人になった今も人生に影響を与えている可能性が高いです。
また、もしあなたがどれだけ学び努力をして耐え忍んでも変えられない何か？がある場合もアダルトチルドレンである可能性もあります。
そのため、もしあなたがアダルトチルドレンと評価ができるのならば・・・または自分がアダルトチルドレンか知りたい場合は体験カウンセリングに参加をしてください。