「どうせ生まれてきたのだから後悔のない人生を生きたい。」
「でも、そもそも後悔のない人生なんてあるの？」
などなど後悔については色々言われていますが人は生きていれば後悔はするものです。
一回もミスもなく失敗もなく、誰も傷つけず聖人君子のように生きるなんてことはできません。
そのため、後悔がゼロの人生は期待はしても意味ないです。
しかし、これだけは後悔しないほうがいいという後悔は存在するのです。
それはあなたが人生の終わりである死を迎える直前。
その時にする後悔というのは正に、人生で本当に重要な事です。実際、私は何名か末期のガンになり死を目前にしたような人達の死期に立ち合ったことがありますが、彼らも後悔をいくつか残し死ぬ間際になってやりきった人もいればできなかった人もいます。
そんな死を迎える人達の後悔。
彼らから私達が「本当に後悔しない人生を生きる為に」学べることは非常に多いはずです。
下記は3500名以上の死期をみとってきた看護婦が彼らが後悔した事リストです。
- 他人がどう思うか、気にしすぎなければよかった
- あんなに仕事ばかりしなければよかった
- もっと一瞬一瞬に集中して生きればよかった
- 喧嘩別れしなければよかった
- もっと他人のために尽くせばよかった
- もっと家族と一緒の時間を過ごせばよかった
- 友達との時間を大切にすればよかった
- もっと旅をすればよかった
- スクを恐れずにいろいろ挑戦すればよかった
- あれこれと心配し過ぎなければよかった
- 周りの意見よりも、自分の心の声を信じるべきだった
- 愛する人にもっとたくさん気持ちを伝えるべきだった
１２個代表的なものを紹介しましたがどうでしょうか？
あなたはこれらの後悔をしそうですか？今これらの後悔はありますか？それならば、今すぐにでも後悔のない人生を生きる為の10の行動について紹介していきますで是非ご覧になってください。
あなたがあなたらしい充実した人生を生きる為に・・・
大切な人に大切である事を伝えよう！
あなたには大切な人はいますか？感謝している人はいますか？愛する人はいるでしょうか？そういう人に対してその気持ちを言葉や行動で伝えている人は少ないです。
しかし、大切な人に大切だと。愛する人に愛していると。感謝している人に感謝をしていることを伝えるのは恥ずかしいかもしれません。
「わかってるでしょ！？」で終わらせてしまっているかもしれません。しかし、言わず行動で表現もしないでわかるなんてことはありません。
そして何よりも言わなかったことや伝えなかった事に後悔することになるのです。自分の思ってることや考えていることや感じたことをなぜ伝えなかったんだ！？
この後悔をするとき「もうその人と会うのが難しい・無理」な状態のはずです。後悔してからではもう遅いので、そういう人たちがいるのならば今すぐ伝えましょう。
それだけで大きな後悔はしなくなるはずです。
やりたい！試したいに従おう！
ほとんどの人は、他人の期待に応えようとしたり常識やしきたりに従ってしたくない事でもやります。ちょっとあれをしたい！これをやってみたい！と思ったことを堪えて「したい！」ということを我慢をするのです。
しかし、それは後に「やりたいことをやっておけばよかった！」という大きな後悔が残ります。
後になって考えたらやりたいことやしたいと思っていたことができないわけではなかったからこそそう思うのです。
「でも・・・」
と思いますか？それならば、今の状況でやりたいことやしたいことをいかにすれば可能なのかを考えてみて下さい。そして小さなことから「したい！・やりたい！」をもっと大切にしましょう。
直観をもっと信じてあげてください。
現代は、かなり合理的な選択をすることを重視していますが、もちろん合理的な選択は非常に重要です。現実を直視しそこに可能性を見いだして選択することは人生を生きる上で非常に大事かもしれません。
しかし、本当に迷った時には直観を信じるほうがいい選択ができるというとも言われているのです。健康でメンタルの状態が安定している時の直観はあなたが充実した人生を生きるために何を選択するのがベストなのか？を教えてくれるガイドです。
そのため、論理的にも現実的にも間違っているかも？という時でも直観が勝るのならばその直感をもっと大切に扱ってください。
仕事をやめよう！
もちろん生計をたてることはとても大切ですが、だからと言って人生にとって仕事が全てではありません。大切な人との時間を過ごしたり有意義な趣味を楽しんだりするなど、人生そのものを有意義なものにするのならば仕事を減らすべきです。
そして、人生の充実度を確実に下げる仕事ならばその仕事はやめるべきです。仕事がプライベートにまで悪影響を及ぼすところまで行ってしまったのならば・・仕事はいくらでもあるのでやめてしまいましょう。
適切な仕事と生活のバランスが悪ければ、私たち人間は自分にとって大切なことを見逃してしまう可能性があるのです。
人生が終わりに達するとき・・
社会とのつながりや何らかのミッションをもつことは確かに大切ですが、それは決して仕事である必要はないしあなたにはもっと大切なものがあるはずです。
リスクを自ら取ろう
私達人間は、就職、結婚などで自分の安心で快適なエリアを作ろうとします。確かに安全で安心な場所は大切ですが、だからといって人生全てをそういう場所にしようとすると・・・人は変化を恐れ始めてしまいます。
慎重にいきることも大切な時もありますがリスクを全くとらない人生を歩むと自分の可能性に蓋をしめてしまう可能性が出てくるのです。
そのため１カ月に1回でもいいのでこれまでにない新しいチャレンジをしたり、休日にあえて何らかの取り組みをしたり、自己投資をして何かを学んでみたりしてリスクをとることを習慣化してください。
よりよいライフスタイルをおくるために必要なリスクをとる習慣ができればより大きなリスクもとれるようになるはずです。
人生を重く受け止めすぎない
若い人や精神的に病んでいる状態の人は人生は長いように感じるかもしれません。しかし、人生は短すぎるものです。全ての体験を一生でできるなんてことはありません。
そんな中で手に負えないことを心配しすぎる必要はないのです。幸せと楽しさを毎日あなたの日課にしもっと気楽にいきてみましょう。
不安や心配の9割以上が１年後には無駄だった。
ということからわかるように人生はあまり重く真剣に受け止めすぎると逆に生きにくさを感じてしまうだけでなく周囲にネガティブな感情を伝染させてしまいます。
もう少し楽観的にとらえてもあなたの人生はたいして変わりません・・・・ただ、日々の充実感は確実に気楽な人の方が高いのは間違いないでしょう。
失敗やミスをでやめるのをやめよう
「あぁ、失敗した」「ミスった。」という時。人は手を止めてやめて諦めてしまいますが、それはやめましょう。代わりに失敗を経験としてそこから学んで改善をしてみてください。
それはあなたの成長を促してくれるはずです。
かのトーマスエジソンは電球を完成させるために1000回失敗したと言われています。彼がやめたとしたら、もしかしたら私達は日が落ちたら就寝していたかもしれません。失敗は常に成長と成功の足掛かりです。
それを乗り越えるからこそ感動や本当の喜びを得られるのです。
自分のために許そう
あなたは誰か許せない人や許せないことはありますか？人生を生きていれば期待を裏切られたり何か事件がおこったりしますが・・・その際に誰かに憎しみや恨みを感じるはずです。
そういう人達を許しましょう！
というと多くの人は「相手の為に許してなるものか！」となるはずですがそうではなくこれはあなたの為なのです。許さない気持ちはあなた自身を苦しみに捉え続け痛みを超えられることはありません。
そうではなく、憎しみや恨みの感情から自分を解放するために許すのです。許した上で何らかの罰を与えるのはいいでしょう・・相手の為に。ただこの日本において物理的に誰かを裁くことができるのは法律だけです。
自分らしさを追い求めよう！
と言われても「私らしさって何？」「ありのままって何？」と思われるでしょう。他人のことも自分のことでさえもわからない私達がはっきりとそれを言葉にするのは難しいかもしれません。
しかし、自分自身の価値観や性格特性・信念はある程度わかりますし欲望や願望も深掘りすればわかります。
そういった価値観や信念・願望を我慢するのではなく追い求めましょう。我慢し否定をすることは自分を殺すような行為ですし自分の独自性さえ失ってしまうのです。
まずは自分自身に忠実であれ！という言葉のようにまずは自分を中心に考えるクセをつけてください。その上で誰かのことや社会のことを考えればいいのです。
誰かに貢献しよう！
誰かのために何かをすることは、、、あなた自身の存在する価値を見いだしてくれます。簡単な事でもいいので誰かのために何かをしましょう。
優しくありましょう。あなたの優しさや誰かのために何かをする行為は周囲を安心させて人間関係も良好にするために役立ちます。
笑顔でもいいし優しいジェスチャーなどでもいいです。それは私たち自身の生活と他人との関係を良好にする習慣であり、あなた自身がこの世界に存在してもいいんだというように感じられるトレーニングでもあります。
毎日でもいいし週に１回でもいい。誰かのために優しくあり何らかの貢献をしてみてください。
今できる事からやろう！
さて、いかがでしたか？何度も言いますが今あなたが後悔しているような事の全てがゼロになる人生は無理かもしれません。しかし、死ぬ直前に公開の人生は歩むことはできるはずです。
「明日からやろう・・・」「今は忙しいから・・・」
と思うかもしれませんが、今できそうならば今すぐやっておかないと人はまた忘れてしまうものです。
今この記事を読み終えた瞬間にどれか１つでもやってみてください。
そしてできるならばこの記事を定期的に読んでやってみてください。
そういった日々の習慣が本当の意味で最も重要な後悔をしないための人生を生きる秘訣になりますから・・・
めんどうくさい・怖い・不安
なんて考えずにできることからやっていきましょう。どうせ私達は死にます・・でも、そんな中で私達はどう生きるのか？自分をどう活かすのか？是非考えてみて実践していってください。