「赤ちゃんが生まれたばかりですが、なぜあれほど好きと思って結婚した旦那を気持ち悪いと感じてしまうのでしょうか？自分が不思議でなりません。」
これまでは、、
この人との子供が生まれてこれから家族になっていくんだ幸福感があった。
旦那が疲れていたら、ちょっとでも楽になってくれたら嬉しいなと思ってちょっとしたことをしてあげていた。
でも、産後からはちょっと感覚が変わってしまって・・
旦那が
「今日は疲れたなぁ。」と言っただけ。
なぜかそんなことで気持ち悪さを感じた・・。
このように産後になって突然旦那さんが気持ち悪くなって生物として一切認められないような生理的な嫌悪感を感じたことに驚いていませんか？
でも、それは何ら不思議な感覚ではないのです。
実際、産後に旦那さんを
- 気持ち悪い
- 嫌い
- 憎い
と検索する人はGoogleで調査すると月に50人もいます。
だから私はおかしくなったんじゃないか？と思う必要はありません。
そしてその原因は未だに全てがわかっているわけではないのです。
しかし、日本よりも圧倒的にそう感じる人が多いアメリカの中で（8億万件）、現在調べられる限りの原因を調べた結果と解決策を紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
なぜ、産後に突然旦那を気持ち悪い・嫌いと感じるのか？
その理由はシンプルで単純に赤ちゃんがうまれたからだとアビー・バリックは言います。
難しく考えずシンプルに原因を言えばそれ以外に理由はないのです。
そして現代、女性が一人で子供を産んで育てるという義務は二人が背負うものだという価値観がはいってきてはいるものの、やはり産んだのは女性だからこそ旦那にはわかりようがないので、そこからくる非協力体制や理解度の低さが嫌悪感になっているのです。
もちろん他にも
- ホルモンバランス
- 旦那さんの浮気
- 旦那さんに求めるものが変化する
- 役割の変化
- これまでの関係性
- メンタルの不安定感
などもありますが、研究によると感情的なつながりをもち互いに協力しあう夫婦関係にはそういう感覚がほぼないということです。
そもそも妊娠とは一大事です。
今までの生活は一変するだけならまだしも、あなた自身の体も精神も思考も全て変わってしまうのです。
そこに旦那は対応できない場合の方が多いし、あなたが男に求めるものも大きく変わってきます。
つまり、パートナーシップの構築の仕方を変えないといけないのです。
それは子供の成長と共に変化をしていく・・そこに対する不安などありとあらゆるものが要因で気持ち悪いと感じている可能性が高いです。
さて、あなたはどれに当てはまりそうですか？
産後に旦那を気持ち悪い・嫌いな状態から抜け出すための５つの行動
パートナーにオープンになる
あなたが普段旦那さんとどのようなコミュニケーションをとっているのかはわかりませんが、旦那さんとも子供とも自分自身ともオープンになった瞬間に安心できるはずです。
「ホルモンバランスかメンタルか？環境が大きく変わったのかわからないけどなんかあなたが〇〇したときに気持ち悪いって感じちゃったんだ。ごめんね。」
これ言えます？言っても大丈夫そうですか？平気そうですか？たぶん言えないのならばあなたとパートナーの関係はオープンになってない可能性が高いです。
なので、オープンでないのならばどんな小さな事からでも中立的に心地よい口調でオープンに話し合えるようになりましょう。
旦那がどう感じてるか尋ねる
そして、旦那さんにも話しやすい空間を作ってオープンになってもらいましょう。産後は旦那さんから見れば「何かわからないうちにあなたが別人に変わっている」ような感覚を感じています。
これはたぶんあなた以上に感じているはずです。
彼らはあくまで観客でしかないのですから・・あなたほど子供を育てる動機もないので恐怖心や不安なども感じているかもしれませんし無力だと感じるでしょう。
そのためまずは旦那さんが積極的に協力してくれるようになるために、旦那さんの素直な気持ちをオープンに聞いていきましょう。意外と同じような感情を感じている可能性もありますから話しやすい空間を作ってあなたから寄り添ってください。
受け止めあってコミットをする
ある程度互いの気持ちをシェアしあったら、受け止めて子供を育てていくために互いに何をしていこうか？どうしていきたいか？をシェアしていきコミットをしていきましょう。
「私はこれから〇〇のために●●をていく！あなたは？」
というように協力を結べるようにしてください。旦那さんはあなたとは違ってコミットはすぐにはできません。なぜなら、子供が産まれた実感があなたよりも薄いし、もっと言えば旦那さんの子供かどうかはわからないからです。
そのため、いかにここまでの間にシェアをしているのかがすごい大事になります。
他のママと話す
産後になると「これからの子育て」に対して不安を感じる事や恐怖を感じる事になります。そこで孤独になると精神的に病むことにつながるかもしれません・・そのためママ友・先輩ママのいるコミュニティーにはいって会話をしてください。
自分にとっては大きなことでも実際のまま友の話を聞くとたいしたことではなかった・・それよりも大事なことがあったなどなどあらゆる視点で学ぶ事ができます。
できる限り多くの子供を育てているママがいると力強いと感じるでしょう。
SNSに使う時間を減らしましょう。
ママ友の情報を参考にするとは言いましたが、ＳＮＳを使うのはやめたほうがいいです。
Twitterを見ればネガティブな情報がはいってくるし、Instagramを使えば幸せをキラキラと演出している家族や夫婦の写真がこれ見よがしに目に入ります。
これが何を生み出すのか？というと比較を生み出してしまいます。自分の幸せを誰かと比べて否定的になったり、愚痴や文句は拡大してしまいます。
それならば実際のママ友と関わったり旦那さんとシェアをしたり子供と楽しむ時間を増やした方がいいでしょう。
あなた一人ではありません。
さて、この記事では産後に旦那さんの見え方が変わる理由と対処法についてお話をしてきました。
しかし私はお医者さんではありません。
そのためホルモンバランスや身体的な理由によって旦那さんへの嫌悪感を感じている場合はお医者さんに相談をすることをオススメします。
しかし、これだけは言えるのは、これまでのあなたとパートナーとの関係は大きな影響を与えていることに間違いはないということです。
だから、関係を修復していく。
より変化を共に乗り越える関係に築いていく。
という事に力は注いだ方がいいです。
親もまだまだ完璧ではありません。
いつまでたっても完璧にはなれない。
それはあなたも旦那さんもです。
だから、今この瞬間からよりよくなる道に進んでいってくださいね。あなたはお母さんである前に一人の人であるというこを忘れずに自分をもっと大切にしましょう！そして子供も旦那さんも大切にしましょうね！
それでは！！